魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)姜子牙活了多少岁食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般(bān)是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植物，不(bù)含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的热(rè)量(lià姜子牙活了多少岁ng)。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤(姜子牙活了多少岁yóu)其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特(tè)别(bié)的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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