中考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022是中考立定跳远男生满分(fēn)5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考(kǎo)体育各地(dì)市(shì)的评分标准略有(yǒu)不同，具体(tǐ)以各省(shěng)各学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始跳，空(kōng)中做直腿挺身动作(zuò)，髋关节完全打开(kāi)，做出背(bèi)弓动作，落(luò)地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去(qù)右(yòu)（左）来的方法进行练习，距离(lí)控(kòng)制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈(qū)腿抱(bào)膝(xī)动作或双手(shǒu)在腿(tuǐ)前击(jī)掌，落地时一定要屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定高度兼(jiān)远度(dù)或一定远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力(lì)量(liàng)做连续跳(tiào)台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远成绩的基(jī)础，但没(méi)有(yǒu)合理的(de)技术，力量的作用也(yě)无(wú)法充分体(tǐ)现，两者是(shì)相辅(fǔ)相成的。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行腿部力量练习的同时，必须(xū)改进立定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳(tiào)远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)评(píng)分标准（各地略有不同，仅供参(cān)考）。

　世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁　1、男生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没(méi)银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕(bì)业(yè)生(shēng)升学体育成绩（总分）取必考科目(mù)和选考科目(mù)两科考试成绩得分的(de)平均分，平均(jūn)分超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育(yù)考试(shì)成绩按(àn)0世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁.5的权重计入其中(zhōng)考考试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得，分(fēn)分珍贵，对于(yú)目标冲刺名(míng)校的(de)同学来说，体育真的要(yào)尽力(lì)做到不丢(diū)分(fēn)。

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