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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱(ruò)的(de)人(rén)喝(hē)浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到(dào)什么(me)营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能(néng)最大限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级这样做会破坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不(bù)要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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